ঘুম কিভাবে আনব প্লিজ হেল্প?

আপনাকে কিছুক্ষন পরে পুনরায় চেষ্টা করতে বলা হয়েছে। এক্ষেত্রে আপনার কিছুই করার নেই,আগের নিয়মেই কিছুক্ষন পর ট্রাই করুন। মোবাইল থেকে এই সমস্যাটা বর্তমান বেশি করছে। আপনি ডেস্কটপ ভার্সন হতে একটু চেষ্টা করে দেখতে...

মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, টক দই, লাল চালের ভাত, আটার রুটি, শাকসবজি, ফলমূল, প্রচুর পানি পান করুন।

আপনি রাউটার কিনেছেন, কিন্তু ব্রডব্যান্ড লাইন নেন নি। ব্রডব্যান্ড লাইন নিলে ব্রডব্যান্ড কম্পানিই আপনাকে রাউটার এ নেট কানেক্ট এবং পাসওয়ার্ড দিয়ে দিবে।

আপনি সোস্যাল ফোবিয়ায় আক্রান্ত। আপনি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কাউন্সেলিং করা ও ঔষধ খেতে হবে। কাউন্সিলিং মানে আপনাকে বোঝানো, নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়তে যে পরামর্শ দেয়া, তাই কাউন্সিলিং, সবাই যেন আপনাকে বোঝায়, যে এটা এমন।...

এতো অল্প বয়সে কলেজে ক্লাস করা সহ কাজ/চাকুরী মেইনটেন্ট করা খুব মুশকিল। তারপরও আপনি পারটাইম কোন দোকান,সপিং প্লেজে কাজ করতে পারেন। অথবা কোন ভালো ফার্মেসীতে কাজ করতে পারেন। আর যদি...

আপনি হিন্দি কার্টুন দেখতে পারেন যেমন Oggy Bheem, ইত্যাদি। কার্টুনে ভাষা ব্যবহৃত হয় Slowly. এবং এটির মাধ্যমে কোন কাজে কোন ভাষা Use করতে হয় তা ভাল ভাবে জানা যায়। তাই...

ইন্টারনেটের জগতে আমরা অনেকেই ফ্রি এসএমএসের জন্য বিভিন্ন ওয়েবসাইটে ভিজিট করি এমন কি সাইন আপ ও করে থাকি। কিন্তু এগুলোর অনেক ওয়েসাইট ভুয়া হয়ে থাকে তাই কাজ করে না। আবার...

আপনি কম্পিউটারে windows 7 ব্যবহার করেন।তা হলে হয়ে যাবে।windows xp তে হতে চাই না।Nokia ফোন গুলো দিয়ে windowss xp তে নেট চালাতে পারবেন

আপনি সবসময় কাজে ব্যস্ত থাকবেন।দিনে কখনো শুয়ে থাকা যাবেনা।সর্বোচ্চ ৬ থেকে ৭ ঘন্টা ঘুম পাড়তে হবে।নিয়মিত খেলাধুলা করতে হবে।এই কয়েকটি ধাপ অনুসরন করলে আপনি মাথা ঘোরা আর ঘুম ঘুম ভাব...

আপনাকে কমপক্ষে ৬-৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।এর কম ঘুমালে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন। আপনি প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে যাবেন,ঘুম না ধরলেও।যখন এটা অভ্যাস হয়ে যাবে,তখন তাড়াতাড়ি ঘুম ধরবে।একজন মানুষের ৮-৯ ঘন্টা...