আমার হাতের আঙ্গুল অনেক ছোট ও চিকন। কিভাবে বড় ও মোটা করতে পারি?

এইটা কিনতে পারেন, এটা দিয়ে এইভাবে workout করে গেলে,  আপনার হাতের কবজি শক্ত এবং মোটা হবে।  (আমি প্রায় করি)

আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।

হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করার সহজ উপায় সত্য বলতে, হাতের লেখা ‘সুন্দর’ বা ভালো করা মোটেও কোন কঠিন কাজ নয়। হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করতে মূলতঃ যে তিনটি বিষয় প্রয়োজন সেগুলো হলো:...

আপনি জিমেইল বা মোবাইল নাম্বার দিয়ে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট খোলার পর আপনার Facebook user name এবং Password দিয়ে ঢুকতে পারবেন।  সে ক্ষেত্রে আপনার শুধু Facebook user name অর্থাৎ আপনার ফেসবুক প্রফাইলে...

হয়ত এরকমই আপনাকে দেখা করতে হবে। সাস্থ্য, লম্বা আল্লাহর দান। আপনি মিছে ভয় পাচ্ছেন। আপনাকে ভালোবাসলে আপনি যেমনি হন না কেন তেমনি পছন্দ হবে। 

নিয়মিত জৈষ্টিমধু খান। রং চায়ের সাথে আদা দিয়ে খেতে পারেন। এতে ভালো ফল পাবেন। আরেক টি উপায় হলো নিয়মিত চর্চা করা।এবং সাথে আদা ও রসুন খাবেন, কিছুটা উপকৃত হবেন।

আপনি হোমিওপ্যাথিক 'আলফালফা প্লাস ' সিরাপ খান। ম্যাক্স ফেয়ার কোম্পানি। কোন সাইডইফেক্ট নেই। এটি খেলে হজম শক্তি বাড়বে, ক্ষুধা বাড়বে এবং বিপাক ক্রিয়া বেড়ে ওজন বাড়বে।

সর্বোত্তম উত্তর কিছু নিয়ম মাফিক চললে সাস্থ্যবাড়াতে পারবেন১। পুষ্টিকর, ভিটামিন যুক্তফলমূল,শাকসবজি খানফ্যাট জাতীয় খাবার গ্রহণ করুণ২.হালকা ব্যায়াম করুন।৩. পরিমিত ঘুমান, বিশ্রাম নিন৪. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন।৫. দুপুরে...

চিকন করার কোন ওষুধ নেই তবে কন্ঠ ক্লিয়ার করতে আপনি ষষ্ঠী মধু খেতে পারেন এতে কিছুটা হলেও কন্ঠ পরিবর্তন হবে।

অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন..