স্বাস্থ্য ভালো করবো কিভাবে?

আপনি আপনার বৌকে কেন ভালোবাসেন না? তাকে যে আপনি ভালোবাসেন না বা তার সাথে আপনার হবেনা সেটাতো আপনি বিয়ের প্রথম থেকে জানতেন তো এতদিন কেন কিছু করেননি? আপনার কি অন্য কোন মেয়ের...

স্বাস্থ্যবান হওয়ার কয়েকটি টিপস্: ১. স্বাস্থ্যকর খাবার খান : আপনি হয়ত প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন তারপরও আপনার স্বাস্থ্য ঠিকমত বাড়ছে না। তার কারণ হল আপনি খাচ্ছেন, কিন্তু ঠিক নিয়ম করে সঠিক খাবারটি খাচ্ছেন না।...

http://www.ans.bissoy.com/532661/ এই লিংকে গেলে আশা করি আপনার সমাধানটি পেয়ে যাবেন।

আপনি হোমিওপ্যাথি আমলকি সিরাপ খেয়ে দেখুন । এটা আপনার হজম শক্তি বারাবে । স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে আমি খেয়েছি মোটা হয়েছি

জিওভিটা খেলে আপনি মোটা হবেন ঠিক আছে কিন্তু তা আপনার শরিরের স্থ্যায়িত্ব বজায় রাখতে পারবেন না।আপনি যদি স্থায়ি স্বাস্থের অধিকারি হতে চান ও শরিরের পেশিকোষ গুলোকে যদি শক্ত করতে চান...

kine Master app এপ দিয়ে করতে পারবেন। প্লে স্টোরে পাবেন। আরও ভালো হবে Google থেকে Crack version ডাউনলোড নিলে। 

আপনার এখন টিন এজ বয়স।বাড়র্তি পুষ্টির দরকার। এ জন্য আপনাকে চার্ট মেনে নিয়মিত সুষম খাদ্য খেতে হবে।ঘন ঘন খাবার খান। ঔষধ খাওয়ার দরকার নেই।

আপনি পুষ্টিকর খাবার খান। প্রতিদিন ডিম দুধ খান। পারলে ব্যয়াম করুন। হস্তমৈথন একবারে বাদ দিন। চিন্তামুক্ত থাকুন। মিনিমাম আট ঘন্টা ঘুমান আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।

আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...

অাপনি স্বাস্থ ভালো করার জন্য নিয়মিত ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। বিশেষ করে অামিষ জাতীয় খাবার খাবেন। *ভাজা পোড়া ও কোমল পানীয় জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলবেন। দুধ,ডিম,কলা এবং মৌসুমি ফল বেশি...