হরমোনের পরিমাণ কমতে থাকলে ব্যবস্হা গ্রহণ করতে হবে।অর্থাৎ পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।হরমোন হলো একপ্রকার জৈব যৌগ।যাকে প্রোটিন ও বলা হয়ে থাকে।আসলে হরমোন নিজেই একটা প্রোটিন।যা অ্যামাইনো এসিডের পলিমার অণু।হরমোন কমতে থাকলে বেশি বেশি প্রোটিনজাতীয় খাবার খেতে হবে।যেমন ডিম,দুধ,গরুর মাংস,মাছ এসব।এরপাশাপাশি প্রচুর ভিটামিন খেতে হবে।