শরির ভালো করার উপায় কি?

এখনো ব্যাপক সময় আছে যদি সেটা সেরকমভাবে কাজে লাগাতে পারেন। একজন ভালো ছাত্রের জন্য ১ বছর পর্যাপ্ত পরিমাণ সময় বলা যায়,এটুকু সময় যদি আপনি প্রাত্যহিক কাজে লাগাতে পারেন তাহলে আপনার জন্য ভালেমানের...

এটা কোন সমস্যা নয়,আমারও এমনটা হয়। গরমের দিনেও ফ্যান লাগেনা;যখন প্রচন্ড গরমে সবাই কাতর। এটা ভীতিকর,কোন বিষয় না(স্কিন ডক্টর বলেছেন)। ধন্যবাদ।

আসুন দেখে নেই মোটা হতে আপনাকে দৈনিক খাদ্যতালিকায় কি কি পরিবর্তন আনতে হবে। – ব্যক্তির পছন্দ ও রুচি অনুযায়ী খাবার খেতে হবে। – অল্প করে বারবার খাবার খেতে হবে। – উচ্চ ক্যালরি, উচ্চ...

রোদে কম যান রুমে বা ছায়ায় বেশি থাকুন

আপনি মনে হয় অনেক টেনশন এ থাকেন তাই এমন হচ্ছে। টেনশন কম করবেন ঠিক হয়ে যাবে।

মাত্রা পরে দিয়া ভালো। কারন এমন বর্ন আছে যে গুলার অপর মাত্রা নায় বা আছে কিন্তু অর্ধ মাত্রা।  আপনি যদি আগেই মাত্রা দিয়ে নেন৷ তাহলে লেখা কেমন দেখাবে না৷  এই...

আশাকরি ঠিক হয়ে যাবে

মেসেজ এ যখন মন জয় করতে যাবেন তখন ব্যাপার টা প্রেম এর সম্পর্কের দিকে গড়াবে . আপনি বলেছেন প্রেম করার উদ্দেশ্য নয় বিয়ে করার উদ্দেশ্য মন জয় করতে চান ।...

যত সম্ভব পরিষ্কার ও শুকনো রাখতে হবে 

আপনি প্রতিদিন    পূরো শরীরে    নারকৈল তৈল ব্যবহার করুন। ঘুমানোর আগের এবং গোসলের পর।  ২/৩ দিন পর উন্নতি পাবেন তবে ভালো হবে যদি   এই নারকৈল তৈল এর সাথে টেটরাসল  সিরাপ...