১. পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন২. বাড়ির বাইরে থাকার সময় সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন৩. শরীরে পানিশূন্যতা এড়াতে অতিরিক্ত পানি ও শরবত পান করতে হবে৪. স্যালাইন পানিতে থাকা...
১. পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন
২. বাড়ির বাইরে থাকার সময় সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন৩. শরীরে পানিশূন্যতা এড়াতে অতিরিক্ত পানি ও শরবত পান করতে হবে৪. স্যালাইন পানিতে থাকা...
আমিও আগে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করতাম। এর থেকে মুক্তি পেতে ভিন্ন ধরনের চেষ্টা চালাই, যেমন - ইন্টারনেট রিচার্জ না করা, ফোন সুইচ অফ করে রাখা, ডিজিটাল ওয়েল বিং দ্বারা অ্যাপ...