সবার প্রথমে বলি হস্তমৈথুন একটি অনৈতিক কাজ। এটি করা যাবে না।অতিরিক্ত হস্তমৈথুন যৌনাঙ্গের পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অঙ্গকেও ক্ষতিগ্রস্ত করে। যার ফলে শরীর দুর্বল হয়ে যায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে...
এটা মাথায় আনবেন না। ভুলে থাকার চেষ্টা করবেন।
আর ভুলে থাকার জন্য সুইংগাম খুব ভালো কাজে দিবে।
৭-১০ দিন সব সময় সুইংগাম চিবাতে থাকেন। আস্ত আস্তে ঐ অভ্যাস চলে যাবে।