Answered Nov 18, 2019
গর্ভবতী মহিলাদের দেহে দৈনিক থায়ামিনের চাহিদা ১.৫-১.৭ মিলিগ্রাম।
দেহে থায়ামিনের চরম অভাব হলে বেরিবেরি রোগের লক্ষণ প্রকাশ পায়
গর্ভবতী স্ত্রীলোকের প্রত্যহ ১০০০ gm ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।
শিশুদের দেহে থায়ামিনের দৈনিক চাহিদা ০.৫-০.৭ মিলিগ্রাম।
দৈনিক চাহিদা অপেক্ষা অধিক পরিমাণে ভিটামিন ডি গ্রহণ করলে রক্তে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
১-৩ বছর বয়সের বাংলাদেশি শিশুর দৈনিক ক্যালরির চাহিদা ১৩৬০ ক্যালরি।
একজন গর্ভবতী স্ত্রী ও দুগ্ধদাতা মায়ের দেহে লৌহের প্রয়োজন ১০ gm.
প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের দৈনিক ১২-১৮ মিলিগ্রাম নিয়াসিন গ্রহণ করা উচিত।
উচ্চতা ও পরিশ্রমের ওপর দেহে শর্করার চাহিদা নির্ভর করে।
গর্ভবতী মহিলাদের সুষম খাদ্য তালিকায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়োডিন আধিক্য থাকা জরুরী।
গর্ভবতী মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কলমি শাক।
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
প্রশ্ন, উত্তর, কমেন্ট অথবা ভোট দিতে লগইন করুন