প্রতিদিন ডিম,দুধ,শাক-সবজি ও যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক ফলমূল খান।দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকুন।স্বাভাবিক জীবন যাপন করুন।যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করা যেতে পারে।এতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকতে পারবেন।আর যদি আপনারা নতুন দম্প্যতি হন তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে সামনে আগানো উত্তম হবে।