জ্বি অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ হওয়া বন্ধ হলে আপনার যৌন ইচ্ছা বা দুর্বলতা সমাধান হবে। তবে আপনার এই সমস্যার জন্য চিকিৎসা নিতে হবে আপনি একজন হামদার্দ চিকিৎসকের আছে গিয়ে চিকিৎসা নিবেন । এবং মেডিসিন নিবেন সাথে এসব নিয়ম মেনে চলবেন যা হলো
-
হস্তমৈথুন করবেন না। হস্তমৈথুনের ইচ্ছা জাগলে ব্যায়াম করবেন বা হাটাহাটি করবেন ।
-
একাই রাতে ঘুমাবেন না।
-
যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না।
-
কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
-
টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।
-
বেশি করে পানি পান করবেন।
-
সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন।
-
আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন আস্তে আস্তে।
-
ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।
-
রাতে বেশি পানি পান করবেন না।
-
শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন।
-
লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।
-
রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
-
ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।
-
রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।
আশা করি নিয়ম গুলো মেনে চলবেন। আসা করি আপনার অতিরিক্ত বা ঘন ঘন স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবেন। হামদার্দ চিকিৎসকের পরামর্শে ইনস্পার্ম ট্যাবলেট খাবেন আসা করি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন । এবং আপনার যৌন সমস্যা আসতে আসতে সমাধান হবে তবে অতিরিক্ত যৌন মিলন বা হস্তমৈথুন করবেন না । স্বাভাবিক ভবে জীবন যাপন করবেন । আসা করি সুস্থ্য হবেন। আসা করি বুঝতে পারছেন।