টেনশন আর ডিপ্রেশনের ওষুধ খেলে কি সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব আর মাথা ঘুরে?

Panic attack সমস্যার ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ ব্যতীত বন্ধ করা নিষেধ। 3 মাস 6 মাসের ও বেশী খেতে হতে পারে। আপনার অবস্থা বুঝে ডাক্তার নির্ধারণ করবে কতদিন খাবেন।

শরীর দূর্বলের কারনে এরকমটা হতে পারে। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার পরেও যদি দিনের বেলায় হাই আসে অর্থাৎ ঘুম ঘুম ভাব হয়। তাহলে আবার একটু ঘুমিয়ে নিন। ঘুম কম হলে শরীরে...

গ্যাস্ট্রিক এর কারনে এমন হতে পারে আপনি অভিজ্ঞ ডাক্তার এর পরামর্শ নেন কারন অনেক কারনেই হতে পারে , গ্যাস্ট্রিক যদি আলসারে রুপ নেয় তাহলে সমস্যা হতে পারে আমি সাধারনভাবে ধারনা...

Firstly আপনার মানসিক টেনশন দূর করতে হবে। মানসিক টেনশন দূর করার জন্য আপনাকে অন্য মনস্ক থাকতে হবে। আপনি যে প্রেসারে ভুগছেন এটা কখনো মথাই আনবেন না। আর এর চিকিংসা করান।...

ডিপ্রেশান এমন একটা রোগ যার ফলে "আপনার মনের অস্থায়ী মৃত হয় যা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে স্থায়ী মৃত" হয়ে যেতে পারে যার ফলে আপনার কোনো কিছুই ভালো লাগবেনা।So, আপনাকে মনোবিদের কাছে...

উচ্চরক্তচাপের কারনেও মাথা ঘুরতে পারে। মাথা ঘুরানোর চিকিৎসা নির্ভর করে, এর কারনের উপর। জটিল কারন থেকে থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া ভালো। যদি এর কোনও সুনির্দিষ্ট কারন না পাওয়া যায়, তবে...

আপনি আপনার সকল কাজ রাত দশটার মধ্যে শেষ করার চেষ্টা করুন যেন এরপর আপনি টেনশন ফ্রি থাকতে পারেন।আর রাত এগারোটার দিকে শোয়ে পড়ুন এবং শোয়ার সময় মোবাইল ফোন হাতে নিবেন...

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।কারন যে টেনশন মাথার ব্রেইন এ প্রভাব ফেলে বেশি করে পানি পান করুন। আশা করি ধীরে ধীরে আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে

(১) বেশি জার্নি করবেন না।(২) তেল জাতীয় খাবার খাবেন না। (৩) কাচা ফল বেশি খাবেন। (৪) কাজে ব্যাস্ত থাকবেন।(৫) তাড়াহুড়ো করে ঘুম থেকে উঠবেন না। আশা করি সমাধান পাবেন।

রোদে যাওয়া যাবে।তবে,ভালো ফলাফল পেতে রোদে না যাওয়াই ভালো হবে।