রাতের চেয়ে সকালেই ডিম খাওয়া ভালো। সকালের নাস্তায় প্রতিদিন ডিম রাখা উচিত। বিশেষ করে তেলে ভাজা ডিম না খেয়ে প্রতিদিন একটি করে সেদ্ধ ডিম খান সকালের নাস্তায়। তাড়াহুড়ার কারণে যদি...
পুষ্টিগতভাবে ডিম
প্রোটিন ও কোলিনের
উৎকৃষ্ট উৎস,আপনি হাঁসের ডিম খান আর মুরগীর খান একই পুষ্টি পাবেনসেক্ষেত্রে একদিন মুরগীর অন্যদিন হাঁসের খেলেও কোন সমস্যা নেই
মুরগির ডিমের তুলনায় হাঁসের ডিম আকারে বড় হয়। এ ছাড়াও হাঁসের ডিমের খোলা মুরগির ডিমের তুলনায় বেশি শক্ত হয়। যে কারণে হাঁসের ডিম ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে। যদিও,...
অবশ্যয় সিদ্ধ ডিম।কারন কাঁচা ডিমে অনেক ব্যাকটেরিয়া থাতে পারে যা সিদ্ধ করলে মরে যায়। এবং কাঁচা ডিম খেলে আপনার হজমের সমস্যা হবার সম্বাবনা আছে।যেহেতু পুষ্টিমানের কোন কম নেই বরং আরো...
আপনার যদি শারীরিক কোন সমস্যা না থাকে তাহলে অযথা রক্ত নিয়ে চিন্তা করা সময়ের অপচয় মাত্র। তারপরও আত্মতুষ্টির জন্য নীচের প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি করতে পারেনঃ
টিসি. ডিসি, ইএসআর, কোলেস্টেরল, আরএইচ ফ্যাক্টর, এইচআইভি,...