আমি কি ট্যাবলেট খেলে মোটা হব?

নিচের নিয়মগুলো মেনে চলুন। *চাহিদার তুলনায় দৈনিক 500 Calorie extra গ্রহন করতে হবে। এতে গড়ে 1 Pound/ week weight gainহবে এবং এটাই healthy option. *Calorie dense খাবার খেতে হবে এবং তা healthy হতে হবে। * ওজন বাড়ানোর জন্য...

ট্যাবঃ স্পারমোজিন কয়টা খেতে হবে তা নেপচুন কোম্পানির ডাক্টার আপনার স্বাস্হ্য দেখে বলবে, নেপচুনের সপ প্রতি জেলায় একটি সেখানে ফ্রী ডাক্টার আছে, আপনি যোগাযোগ করুন আপনার জেলা শহরের নেপচুন...

পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত ঘুমান যতটুকু সম্ভব চিন্তামুক্ত থাকুন, এবং যথেষ্ট পরিমান পানি পান করুন নিয়মিত ব্যায়াম করুন শরীর এর গঠন ঠিক রাখতে লম্বা হওয়ার জন্য সকালে বিকেলে সাইকেল চালান রিং...

ঔষুধ খেয়ে মোটা হলে বিষেশ করে ফেবরার সমস্যা হয়।ঔষুধ খাওয়ার ফলে ফেবরাতে পানি জমাট বাধে যার কারনে ফেবরা ফুলে যাওয়ায় মাংস বৃদ্ধি পায়।

পৃথিবী জুড়ে যেখানে চিকন হবার ধুম, সেসবের মাঝে মোটা হবার টিপস? খুব অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই? আপনি অবাক হলেও, অনেকেই কিন্তু হবেন না। বরং এই ওজন বাড়াবার টিপস গুলোই তার জন্য এক রকম স্বস্তির নিঃশ্বাস বয়ে নিয়ে...

আপনি আপনার ফোন Restore দিন।১মে setting এ যান,backup and reset এ গিয়ে আপনার ফোনটি restore দিন।দেখবেন আপনার ফোন আবার আগের মত হয়ে গেছে। ধন্যবাদ।

আপনি যদি দুনিয়াতে ভাল কাজ করেন তাহলে পরজনমে আল্লাহ্ আপনাকে জান্নাত দান করবেন, আর জান্নাতে আপনি যা চাইবেন তাই আপনাকে দেওয়া হবে আর আপনার পছন্দের মানুষ কে পাবেন, বিয়ে করা...

 কোষ্ঠকাঠিন্যতার সমস্যায় আমাদের দেশের অনেক মানুষই ভুগে থাকে। প্রতিদিন খাবার গ্রহনের পর সেসকল খাদ্যসমূহ সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক সময়ে বর্জ্য পদার্থ হয়ে শরীর থেকে বের না হওয়াকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। খাদ্যের...

১) প্রতিদিন সকালে ফজরের নামাজ পড়ে ঘন্টাখানেক এ্যারোবিক ব্যায়াম করুন (এ্যারোবিক ব্যায়াম করানো হয় এমন ব্যায়ামাগারে ভর্তি হলে ভালো হয়...তবে এ্যারোবিক ব্যায়ামের সিডি দেখে ও করা যায়) ৩) শরীর ফ্যাট করে এমন খাবার গুলো বেশি...

প্রতিদিন ভোরে উঠুন, নামাজ পড়ুন। তারপর ১ ঘন্টা ব্যায়াম করুন। বিকালে সময় পেলে তখনও করবেন। খাদ্যতালিকায় প্রাণিজ আমিষ (মাছ, মাংস) ও স্নেহের (তেল) পরিমান যথাসম্ভব কমিয়ে ফেলুন। মিষ্টিজাতীয় খাবারও খুব...