মেয়েদের একটি ঋতুস্রাব শেষ হবার দিন থেকে হিসেব করে ১৪ দিন গনণা করতে হয়। এই ১৪তম দিনের আগের ৩ দিন এবং পরের ৩দিন অর্থাৎ মোট ৩+১৪তম দিন+৩ দিন = ৭দিন, এই সময়ে সহবাস করলে সন্তান ধারণের সম্ভাবনা শতভাগ। আর এর বাইরে সেফ পিরিয়ড বা নিরাপদ সময়। নিরাপদ সময়ে সহবাসে সন্তান ধারণ হয়না।