এটা পানি কম খাওয়ার জন্য হতে পাড়ে সকালে ঘুম থেকে ওঠে খালি পেটে হাফ লিটার পানি পান করবেন পানি বেশি বেশি পান করবেন আর হামদার্দ কম্পানির ছাফি খান চেহারা সুন্দর হওয়ার পাশাপাশি পায়খানা ক্লিয়ার থাকবে

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আমার ও প্রায় ই একই সমস্যা ছিল। ডাক্তার আমাকে Esy life সিরাপ খাওয়ার জন্য নির্দেশ  দিয়েছিল।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আপনি প্রতিদিন সকাল বেলা খালি পেটে এক গ্লাস ইসবগুলের ভূষি পানির সাথে মিশিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন।প্রয়োজনে ডাক্তার এর  পরামর্শ নিয়ে Avolac সিরাপটি খেতে পারেন এটা পায়খানা ক্লিলিয়ার করে,

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ