রসুন খাওয়ার ভালো ও উপকারিতা জানতে চাই?

শসা খাওয়ার উপকারিতা নিম্নরূপঃ হজমে সহায়তাঃ শসার ভিটামিন, খাদ্য আঁশ এবং পানি খাবার হজমে সাহায্য করে। প্রতিদিন শসা খাওয়া হলে পাচনতন্ত্র সুস্থ থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। হাড় মজবুত করেঃ শসাতে...

জাম্বুরাতে শর্করা, প্রোটিন ও সামান্য পরিমাণে স্নেহ রয়েছে। জাম্বুরাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ লবণ (যেমনঃ ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন) রয়েছে। বিশেষ করে, এতে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন রোগ...

যে সময়েই খান আশাকরি ভালো কাজ করবে। তবে খালি পেটে খেলে ভালো কাজ করবে। তাছাড়া ১২:০০ বা ১:০০ টার দিকে খেতে পারেন কোনো সমস্যা নাই। রসুন যদি কাচাঁ চিবিয়ে খেতে না...

কলাতে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম ও বিভিন্ন ভিটামিন, কলাগাছের ফুল ডায়বেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ উপকারী। আর কলার থোড়ে রয়েছে নানান উপকার।হজম সহায়ক ও বিষনাশক: কলার থোড়ের সরবত শরীর থেকে বিভিন্ন বিষাক্ত...

অতিরিক্ত ঝাল খাওয়ার অপকারিতা রয়েছে

** ছোলা খাওয়ার উপকার : ১..হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ২..রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে। ৩..কোলেস্টেরল কমায় । ৪..রক্তের চর্বি কমায়। ৫..যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে । ৬..হজম শক্তি বৃদ্ধি করে । ৭..রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি...

কালোজিরা ঠান্ডা,স্বর্দিকে দূরে রাখে,হজম শক্তি বৃদ্ধি করে,স্মৃতিশক্তি বাড়ায়,যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করে,উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে,প্রস্রাবের প্রদাহ কমায়,চুল পড়া নিয়ন্ত্রন করে।

সামান্য গরম পানির সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। অনেক লোক নিয়মিত সকালে এক গ্লাস গরম পানির সাথে মধু মিশিয়ে খান। এর প্রধান সুবিধা হচ্ছে মধু ওজন কমায়।...

চিত্রটি দেখুন

কাঁচা আদার উপকারিত গুলো নিচে দেওয়া হলো ১) খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? অসুস্থ বোধ করছেন খাবার দেখলেই? কোনো সমস্যাই নয়। খাওয়ার আগে ১ চা চামচ তাজা আদা কুচি খেয়ে নিন। মুখের...