সুস্থ মানুষের কোনো সমস্যা হবে না এতে। কিন্তু আপনার যদি আলসার বা এজাতীয় কোনো সমস্যা থাকে তাহলে আপনি দারুচিনি এড়িয়ে যাবেন,এটাই উত্তম হবে। যদি এ জাতিয় কোনো সমস্যা না থাকে তাহলে আপনি খেতে পারেন রোজ ই এগুলি। চেষ্টা করবেন রাতে ঘুমানোর কমপক্ষে ৩০মিনিট আগে এসব সেবনের।