নাক ডাকা হলো শ্বাসনালীর উপরিভাগ এবং আলাজিহবার কম্পনজনিত শব্দ, যা ঘুমের সময় শ্বাসনালীর আংশিক বাধাজনিত কারণে নিঃশ্বাস আদান-প্রদানের সময় হয়ে থাকে। সাধারনত আমরা যখন ঘুমাই তখন আমাদের অন্যান্য পেশীগুলোর সাথে সাথে শ্বাসনালীর উপরের বেশ কিছু পেশী শিথিল হয়ে আসে যার জন্যে সেটা শ্বাস আদান প্রদানে বাধা তৈরী করে যার ফলে পেশীর ভাইব্রেশনের জন্য এমন শব্দ শোনা যায়।