আমার বয়স ১৬ । উচ্চতা প্রায় ৫ ফুট সাড়ে ৩ ইন্চি ।আমার বয়স অনুযায়ী কি উচ্চতা ঠিক আছে দয়া করে বলবেন?

কাঠের পরিমান=১৭*৭*৭=৮৩৩ সিএফটি। তবে এখানে ভয়েডের পরিমান এর উপর ভিত্তি করে কাঠের পরিমান কিছুটা কমবে।

উচ্চতা বৃদ্ধি করতে গেলে প্রয়োজন সঠিক পদক্ষেপ।আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।পুষ্টিকর খাবার খান।যেমন - ডিম, দুধ ইত্যাদি। অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার ওজন ও উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

আপনার যে বয়স এবং উচ্চতা সে অনুসারে আপনার ওজন ৬২ কেজির বেশী হওয়া দরকার।তবে,বংশগত ব্যাপারটাও গুরুত্ব রাখে।আপনার পিতা মাতার ওজন কেমন সেটা অনুসারে ঠিক অছে কিনা দেখবেন।

হাঁ,আপনার বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ও ওজন ঠিক আছে।আপনার বিএমআই ২১.১৯ অথাৎ আপনার উচ্চতা অনুযায়ী স্বাভাবিক রয়েছেন। এমতাবস্থায় সুষম খাদ্য খাবেন ও ব্যায়াম করবেন।

আপনি যদি প্রতিদিন আপনার স্বাভাবিক খাবারের তুলনায় একটু বেশি খাওয়ার অভ্যাস করতে থাকেন তাহলে আপনার পাকস্থলীর ধারণ ক্ষমতা ধীরে ধীরে বাড়ব। এতে করে আপনার ওজন ও বাড়বে। আপনি খাবার সময়...

হাইট কখনো কমেনা বরং বাড়ে আপনি যেখানে মেপেছেন সেখানে ভুল হতে পারে 

BMI calculator অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। তবে আপনি পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খাবেন এবং ব‍্যয়াম করবেন রুটিন মেনে। আপনার সুন্দর জীবন কামনা করছি।

আপনি শলভাসন করতে পারেন এতে আপনার শারীরিক বৃদ্ধি হবে, অজীর্ণ, দেহ লম্বা হয়। নিচে ব্যায়ামের অনুশীলন পদ্ধতি দেওয়া হলো - মাটির উপর শক্ত জায়গায় শুয়ে পড়তে হবে। চিবুক মাটির উপর থাকবে। - দুহাত...

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন অনেক কম। আপনার ওজন আরো ৬ কেজির মতো বাড়ানো উচিত।

সাধারণত ২৫ বছর পর্যন্ত পুরুষদের উচ্চতা বৃদ্ধি পায় ।আপনার বয়স এখন ১৬ বছর মাত্র আপনারর উচ্চতা  ৩-৫ ইঞ্চি আরো বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা আছে।