আপনার এই রোগটির নাম হলো: অ্যালার্জিক রাইনাইটিস।
যেভাবে রক্ষা পাবেন:
ঠান্ডা লাগাবেন না।
ধূলাবালি হতে দূরে থাকবেন।
মাস্ক পরবেন।
ঠান্ডা খাবার না খেয়ে একটু গরম খাবার খাবেন।
যে খাবারে Allergy থাকে সেগুলো পরিহার করে চলবেন।
গ্রীণ টি খেতে পারেন দিনে ২ বার ভাত খাওয়ার ৪৫ মিনিট পর।
মধু, রসুন ও পেয়াজ খাওয়া যেতে পারে।
ভিটামিন সি গ্রহণ করুন।
এবং এতে উন্নতি না হলে নাক কান ও গলা রোগ বিভাগের ডাক্তার দেখান।