মাত্রাতিরিক্ত হস্তমৈথুনের জন্যই এমনটি হচ্ছে|অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে বীর্য পাতলা ও ঘনত্ব কমে যায়|আপনার বীর্য একেবারে পাতলা হয়ে পানির মত বের হচ্ছে| এছাড়া হস্তমৈথুনের ফলে নানার সমস্যায় জর্জরিত হবেন|ধর্মীয় দৃষ্টিতে এটি নিষিদ্ধ কাজ|তাই সার্বিক দিক বিবেচনা করে এই গর্হিত কাজ চিরতরে ত্যাগ করেন| পাশাপাশি নিয়মিত দুধ, ডিম, ফলমূল, আমিষ ও সবজি খাবার খান|আর যৌন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন আরোগ্য লাভ করবেন|