লম্বা হওয়াটা মানুষের হরমোন এবং বংশগত বিষয়। মানুষ প্রায় ২১ বছর পর্যন্ত লম্বা হয়। বিভিন্ন ক্ষেত্রে এতে তারতম্য দেখা দিতে পারে। আপনার বয়স যদি ২১ এর কম হয় তাহলে এখনো আপনি লম্বা হবেন। তবে যত টুকু হওয়ার কথা তার চেয়ে আপনি ২-৩ ইঞ্চি বেশি করতে পারবেন। সেক্ষেত্রে উচ্চতা বৃদ্ধির কিছ উপায়ঃ