আপনি প্রচুর হস্তমৈথুনে আসক্ত|লিঙ্গের অগ্রভাগের চামড়া তুলনামূলক পাতলা|তাই অতিরিক্ত ঘর্ষণের ফলে চামড়া ছিড়ে গেছে| এ অবস্থায় হস্তমৈথুন থেকে একেবারে বিরত থাকুন|অগ্রভাবে ক্ষতের সৃষ্টি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন| আর মনে রাখবেন হস্তমৈথুন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর|এটি যৌন জীবন ধ্বংসের দিকে ধাবিত করে| এছাড়া এটি শরীয়ত সম্মত নয়|তাই সার্বিক দিক বিবেচনা করে হস্তমৈথুন চিরতরে পরিত্যাগ করেন| মনে রাখবেন হস্তমৈথুন করতে থাকলে কোন পদ্ধতিই কার্যকরী হবে না|