মাসেলের এ বিষয়টা অনেকটাই জিন গত বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভরশীল। তবে কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশিগুলোকে আরো উন্নত করা যায়। এর মধ্যে ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম অত্যন্ত জনপ্রিয়।Push-Up ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।ব্যক্তি,স্বাস্থ্য ও...
প্রথমেই ছোটদের বর্ণমালা লেখার বই সংগ্রহ করুন । এরপর হুবহু প্রত্যেকটা বর্ণ (বাংলা ও ইংরেজি) লিখার চেষ্টা করুন । যখন মনে করবেন যে আপনার লেখা বর্ণ বইয়ের অনুরূপ হচ্ছে তখন...
না হওয়ার তো কথা নয়। কিংরুটের আপডেট ভার্সন দিয়ে চেষ্টা করুন। আর রুটের সময় ডাটা অন রাখতে হবে এবং এমবি থাকতে হবে। এরপরও না হলে Root Master, iRoot কিংবা One...
আপনি আমিষ জাতীয় খাবার যেমন মাছ, মাংস, দুধ, ডিম খান এতে করে আপনার হাত পা মোটা হবে এরপর জিম করলে আপনার মাসল সহজেই বাড়বে ইনশাআল্লাহ। এসব খাবারে মাসলের সাথে মেদ...
3 Answers
3394 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
