কিভাবে কম সময়ে মোটা হওয়া যায়?

মোটা হবার জন্য alfalfa নামক homeomedicine ট্রাই করতে পারেন ।আর Calcium D and Prednisolone ( steroid) ....এক সাথে ব্যবহার করতে পারেন কিন্তু Prednisolone কোন মোটা হবার ওষুধ নয় এটা একটি...

নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করবেন। এবং চর্বী ও শর্করা জাতীয় খারার কম খাবেন।

শুধুই খাবেন। তবে হ্যাঁ খাবার খেতে হবে নিয়মিত। প্রোটিন যুক্ত খাবার যেমন দুধ,ডিম,মাছ,মাংশ খান। দিনে তিন চার বেলা খাবারের পরিবর্তে পাচ ছয় বেলা খেতে পারেন। প্রচুর পরিমানে পানি খান। ভাতের মার না ফেলে খেয়ে নিন। টেনসন মুক্ত থাকুন। পর্যাপ্ত পরিমানে...

মোটা হওয়ার উপায়: ফিনফিনে পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে হ্যা চর্চার মাধ্যমে সব অসম্ভবকে সম্ভব করা যায়।নিয়মিত অনুশীলন, চেষ্টা ধৈর্য আপনার চাওয়াকে...

মটা হয়া খুবি সহজ নিম্নে কিছু নিওম দেয়া হল ১. আপনাকে সবার প্রথমে smoking টা ছারতে হবে জদি করেন। ২. principle food খেতে হবে। মানে সেসব খাদ্দে সকল উপাদান আছে। যেমন:...

অল্প দিনে কখনোই মোটা হওয়া সম্ভব নয়...আপনাকে খাওয়া দাওয়ার মাধ্যমে তা পরিবর্তন আনতে হবে। সব সময় বেশী পানি পান করুন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ সবুজ শাকসবজি, ফলমূল খান পরিমিত ঘুমান শরীরে ভিটামিন এর...

decason(dexamethason) 0.5mg আসলে ঔষুধ টি মূলত খাওয়ার পর মুখের রুচি বাড়ে, খুদা পায়, ডেকাসন খেলে মোটা হওয়া যায় তা পুরোপুরি সঠিক নয়, খাওয়ার চাহিদা বাড়ানোর ফলেই মূলত অনেকেই সেবন করে থাকে তবে...

* ব্যক্তির পছন্দ ও রুচি অনুযায়ী খাবার খেতে হবে। * অল্প করে বারবার খাবার খেতে হবে। * উচ্চ ক্যালরি, উচ্চ শর্করাসম্পন্ন খাবারে সমন্বয় হবে। * পুষ্টিহীনতা থাকলে সাপ্লিমেন্ট নিতে হতে পারে। * খাবারে অরুচি থাকলে অ্যাপিটাইজার বা রুচি বাড়াতে...

মোটা হওয়ার কিছু পদ্ধতি ও উপায়: ১। চার ঘণ্টার বেশি না খেয়ে থাকবেন না: আপনার শরীর নিয়মিত খাবারের সাপ্লাই চায়। যা শরীরকে পর্যাপ্ত শক্তির যোগান দিবে। বেশি সময় খাবার না খেয়ে থাকলে...

বিস্তারিত এই পেজ এ দেখুন http://ans.bissoy.com/369089/?show=369089#q369089